“冷在三九，热在三伏”，这是人们对一年四季气候的总结，夏至三庚数头伏，今年夏至后的第三个庚日，是庚午（7月14号）农历的六月十四，这一天是头伏第一天。一伏是10天，到7月24号事庚辰日，这一天是中伏第一天，这一天到立秋是中伏，从7月24到8月8号立秋是15天，今年的中伏是15天，通常是秋后加一伏，立秋后十天是三伏，这就是人们常说的三伏天，不过人们常说的“立了秋把扇丢”，可以说秋后的气温就慢慢降低了。由此判断，这一年最热的时间就是头伏和中伏，今年的时间就是7月14号到8月8号，现在已经进入一年内最热的时间了，你准备好了吗？

　　三伏天，咱们国家也非常重视，每年这个时间学校和某些工厂都有暑假，也就是为了避免这个伏天给人们带来危害。为了应对伏天，今天讲讲伏天注意事项。

　　1.伏天，天热是自然规律，人们要想办法去适应他，切不可爆冷暴热，这是大忌，比如非常热的天气里，来回进出温度非常低的空调房间多次，特别热的时候出了汗突然到特别凉的水里面等等，这些是最基本的保健知识，朋友们必须注意，弄不好不但影响身体健康，更影响我们的运气。

　　2.三伏天是阳盛阴衰之时，是一年里面阳气最旺的时间，也给人们躯体补充阳气、阳气旺升的时间，需要阴气来中和，比如水为阴，你可以多接近水，来中和你的阳气，比如多喝水，下水游泳，多吃一些含水多的水果，比如西瓜，都能降低体内的阳气、燥气，让我们的心悦体健。看来夏日亲水、近水是防暑消伏的最好办法，但是每年因为玩水出的事故很多，所以千万要远离深水，注意安全，防止意外发生。

　　3.有命理火旺土燥的朋友，命理怕火的朋友，这个时间要注意了，因为这个时间正是火土最燥的时间，是你的忌神当令，你会出现情绪波动，心浮气躁，运气不佳，身体欠安等症状，这些时间你要想办法调理你的身心，注意防暑休闲了，千万不要因为一些小事，心浮气燥，大发雷霆，这样你会进入恶性循环，造成更大伤害。另外心脏不好的朋友这个时间要注意了，因为心脏为火，是对心脏类疾病有伤害的季节，注意防范。

　　4.三伏天对于命理喜火的朋友，可是好事情，因为三伏天正是一年里面火最旺的时间，你的心情、运气，都会有比较好的表现，所以命理喜火的朋友，应该勤快一点，有好的信息到来的时间，该动的要动起来，不要错过最好的机会，请喜火的朋友记住一句话，机不可失，失不再来，没准你的行动会给你带来很大的收益哦！

　　提示：一年四季，春夏秋冬，金木水火土五行交替相生相克，这样就衍生出方方面面的问题，希望朋友们多多关注我们身边的五行变化，相信每个朋友都会风生水起交好运的。