鼻子发痒？经常犯困？过敏是怎么一回事？面对这些困惑，广大市民应该怎样应对和缓解症状？7月10日，国际旅游岛商报直播全媒体直播团队特邀海南医科大学第一附属医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师、副教授、硕士研究生导师王晓凤通过线上直播方式普及抗敏知识，提升市民“早识别、早预防、早干预”的健康意识。

今年是第21个“世界过敏性疾病日”。据了解，过敏性疾病被世界卫生组织列为21世纪重点防治的三大疾病之一，严重影响着许多人的生活质量。“我是过敏体质，不能吃鱼虾”“我对猫毛、猫狗过敏不能靠近”“‘春暖花开’季节容易出现喷嚏打不停和鼻炎发作等状况”……这些都是属于过敏性疾病。

那么，什么是过敏性疾病？该如何预防？常见的过敏原和容易过敏的人群有哪些？诱发病原体的因素有哪些？面对一系列疑问，王晓凤从专业角度和丰富的临床经验、诊断经验进行解答疑惑。

据介绍，过敏性疾病又称变态反应性疾病，是由于机体对过敏原产生异常免疫反应引起的一大类疾病，其特点是对本应无害的物质产生过度的免疫反应，导致机体产生炎症反应和组织损伤。

过敏是病人的免疫系统对外界特定过敏原过度敏感，在血液中产生一种针对过敏原的特异性免疫球蛋白IgE抗体。当过敏原再次进入体内，与IgE结合，可导致过敏性疾病的发生。

过敏性疾病种类繁多，包括过敏性哮喘、鼻炎、湿疹、结膜炎、食物过敏、药物过敏以及最严重的过敏性休克等。日常生活中，花粉、尘螨、真菌和宠物皮屑等过敏原无处不在，稍不注意就可能引发过敏反应。轻者出现皮肤瘙痒、红肿、打喷嚏、流鼻涕等不适症状，严重时可导致喉头水肿、呼吸困难，甚至危及生命。

过敏的发生与患者的免疫状态有关，在过度劳累、精神紧张等免疫状态低下时更容易发生。通俗地说，过敏是免疫力出现了失平衡，是对入侵体内的异物产生免疫应答，形成的一种过度自我保护的后果。过敏不能简单理解为机体免疫力过强或过低。

此外，遗传因素和过敏原刺激是导致过敏性疾病发生的主要因素，其中包括遗传因素、过敏原刺激。过敏原又称变应原，主要是通过皮肤接触、呼吸道吸入、经口食入或注射等途径进入有过敏体质的患者体内，导致过敏的发生。接触过敏原情况有吸入花粉、尘螨、接触动物皮毛、昆虫毒毛、日用洗涤剂、化妆品、金属饰品、油漆、汽油、环境污染物等、紫外线照射、食入海鲜鱼虾、注射药物等。长期熬夜及心理压力大的人，患过敏性疾病的概率会相应增加。

过敏患者如何预防过敏性疾病？王晓凤介绍，预防要从避免不良生活方式、改善生活环境、避免过敏原接触、合理用药及定期监测等多方面入手，通过科学管理，可显著降低过敏发作风险，改善生活质量。

其中，预防措施有保持健康的生活习惯；改善生活环境、保持室内清洁、保持开窗通风、控制温湿度；已知动物皮毛过敏者尽量不养宠物，避免动物毛屑等过敏原接触；尽量避免过敏原接触，如对自身的过敏原不明确，可通过血清特异性IgE抗体检测和皮肤刺激试验等方法明确过敏原，采取针对性防护；食物过敏者也要注意食品成分避免产生进食过敏症状；接触性过敏者要避免佩戴金属饰品或使用含刺激性成分的护肤品等。

更加需要注意提醒的是患者或身边亲朋好友可“开启”观察与管理，记录患者过敏发作时间、环境及当时过敏状况，医师可帮助识别潜在诱因；同时，过敏体质患者用药方面要谨慎使用，建议在医生指导下用药，避免擅自长期使用激素类药膏及口服激素等滥用药物的情况。

常见的过敏原主要有以下五种：

1.吸入性过敏原：常见的有尘螨、霉菌、花粉、蟑螂、动物皮毛和分泌物、丝织品、香料等。尘螨是家居生活中最常见、并容易忽略的过敏原，花粉是常见的室外过敏原，真菌过敏原常见为青霉、曲霉、交链孢霉等。

2.食物性过敏原：常见容易引起过敏的食物有牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、甲壳类动物和鱼类。这些都是蛋白丰富的食物，因此蛋白是食物中引起过敏的关键因素。通常婴儿常见的过敏原是牛奶和鸡蛋，儿童过敏原主要是花生和坚果，成人则是鱼和贝类。对花生、坚果和海鲜的过敏通常是终生的，所以要注意规避这些食物。

3.接触性过敏原：环境中的化学物质如化妆品、染发剂、油漆、燃料、金属等小分子物质是常见的接触性过敏原。要特别关注和规避这些过敏原。

4.药物过敏原：药物通过食入、吸入、接触或注射都可能使人致敏并发生过敏反应。

5.特殊过敏原：如阳光过敏（光敏性皮炎），是因阳光照射引发的皮肤过敏；冷空气过敏，是因为皮肤受到冷空气刺激，造成皮肤的敏感，诱发形成了瘙痒。